怪物分布密集且效率较高的区域主要集中在几个特定地图。困难6-9是目前刷取未知怪物效率最高的地点，单次可遇到11只未知怪物，完成500只讨伐任务仅需46次，消耗约368点体力。该地图还能同时获取眼球等转职材料，性价比极高。后记2-7区域也是热门选择，可同步完成刷叶子、贡献度及催化剂收集等多项任务，适合综合资源需求较高的玩家。
天狼城作为游戏初期区域，隐藏着红角鬼兽等强力怪物，虽非刷怪首选，但探索价值较高。神秘森林则聚集蛮力熊人、野狼猎手等生物，适合中期玩家过渡。地狱谷和幽魂岛作为高级区域，分别有触手吞噬者、烈焰巨龙及幽灵类怪物，掉落装备和灵魂资源珍贵，但需较高练度才能高效刷取。这些区域的怪物分布特点与游戏进度紧密相关，需根据角色强度选择。
针对机械类怪物的刷取，枪炮型机械怪在2-4地图效率突出，单次10只的刷新量使其成为完成200只讨伐任务的最优解，仅需20次通关与160点体力。其他类型如双足步行型、使节型机械怪暂无集中刷新点，需通过怪物图鉴查阅44种机械怪分布。豺狼人讨伐推荐4-9或10-3副本，前者速度更快，后者可兼顾转职任务。
转职任务中拉斯需讨伐的未知怪物，除困难6-9外，后记2-9-1区域同样提供11只/次的稳定刷新量。后记7区域则能额外获取稀有催化剂，贡献度收益显著。玩家需注意，转职材料刷取需结合当前资源缺口，优先选择能同步完成多项进度的地图。游戏内怪物图鉴系统可实时查询各类怪物属性与分布，建议定期更新战术策略。
从全局来看，第七史诗的怪物分布设计遵循区域梯度原则，低阶到高阶区域的怪物强度、数量与掉落品质呈正相关。玩家需平衡体力消耗、效率与资源需求，优先选择符合角色练度且能多目标推进的地图。定期参考社区更新的怪物分布表可避免因版本变动导致的信息滞后，优化刷怪路线。
